歯ブラシをすることを、何の疑いもなくお勧めしています。 もし、歯ブラシをしないでいたら。 歯ブラシをしないと、口臭悪化、虫歯、知覚過敏、歯肉炎、歯周病などになると考えられます。 口臭の悪化は、歯磨きしないだけが原因で起こるわけではないですが、口臭の原因で一番多いのは、歯周病と歯槽膿漏と言われているので、歯みがきしないことで起こることが主な原因ということができます。 虫歯は、歯垢(プラーク)が歯に付 … Continue reading →

歯ブラシの選び方は、弘法筆を選ばずと言っていますが、弘法大師ではないので、少しでも楽に、効率よく歯を磨く方法を考えていきましょう。 口腔内や歯の状態(歯並び、歯のあり、無し）、口や歯の大きさによってその人に最適な歯ブラシは異なります。 自分に合っていない歯ブラシを使用していると、ますます磨き残しができてしまいます。 おおまかに、全体を磨くマルチな歯ブラシだけではなく、 歯と歯のすきま用歯ブラシ、 … Continue reading →

歯の汚れです。 歯垢は、１mg中には数億から１０億個もの細菌がいて、３００種類の細菌が存在していいるようです。虫歯菌や歯周病菌も含まれおり、これらの菌が、毒素や酸を出すことにより、歯周病や虫歯が起こることになります。 お口の中の細菌は食事の時の糖を餌にして、歯の表面にネバネバしたものを作り出します。そこを住みかにしている細菌のかたまりを歯垢と言います。歯垢は食後８時間位で作られ始めます。付着力が強 … Continue reading →

以前に歯垢について細菌の塊である事をお話しました。 歯を磨かず、磨き残しがあると歯垢となり歯に付着します。虫歯や歯周病、口臭の原因になります。さらにその歯垢が４８時間程度で石灰化し歯石となります。歯石は通常の歯みがきでは取り除く事が困難です。そこまでくるとプロに歯をクリーニングをしてもらうしかありません。口のあらゆるトラブルを予防するには普段の歯みがきが必要ですが、どんなに丁寧に磨いたつもりでも磨 … Continue reading →

同じように歯磨きに時間と手間をとるのなら、効果的なタイミングで歯ブラシをした方がお得です。それなら、何時が良いのでしょうか。 歯磨きは本来、食べ物のカスや歯垢を取り除いて口の中をキレイにすることを目的としています。 それを考えると、歯磨きは基本的に食後にしたほうがいいということになりますね。 食後すぐに磨く人 食後10分以内に磨く人 食後30分以内に磨く人 など、食後いつのタイミングで歯を磨くかは … Continue reading →